2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1818 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 194.19g.
朝食: Honing, Yoghurt (Vol), AH Muesli Fruit & Noten, Banaan. 昼食: AH Snack Tomaatjes, Bona Boter, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tomaat. 夕食: Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Prei, Zalmfilet. 軽食/その他: Zespri Kiwi Gold, Aldi Walnoten, Peren, Mandarijn. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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