2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1627 kcal
|
脂質: 78.11g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 159.64g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Клубника с Йогуртом. 昼食: Lifestyle Батончик Lifestyle Protein Pro со Вкусом Карамель, Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки. 軽食/その他: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Капучино. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|