2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1520 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 189.19g.
朝食: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Früchte Müsli. 夕食: Ja! Fleischwurst, Kartoffelsalat, Putenschnitzel. 軽食/その他: Milbona Gouda Light, Körnerbrot. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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