2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1654 kcal
|
脂質: 78.88g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 143.61g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Уфимский Хлеб Хлеб "Геркулес", Горбуша Соленая, Соль, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Фермер Молоко 3,2%. 昼食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Соль, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Burn Энергетик, Пирожок с Луком и Яйцом. 夕食: Песочное Печенье, МакКофе Горячий Шоколад. もっと...
|
週に5.8 kg減量中
|
|
|