|
😐 nicht schön, gerade wenn man alles einhält und sich ausreichend bewegt hat.
|
111.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
698 kcal
|
脂質: 24.54g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 47.99g.
朝食: Foodspring Whey Protein Vanille. 昼食: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Möhren, Aldi Rinderhackfleisch. 夕食: Tomaten, Tomatenmark, Brokkoli, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. もっと...
|
体重に変化ありません
|