2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1580 kcal
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脂質: 58.24g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 192.53g.
朝食: Birnen, DM Eiweiß 90 Vanille, Zimt, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Flohsamenschalen, Xucker Erythrit. 昼食: Korn Mühle Körnerbrötchen, Bonduelle Kichererbsen , Dattel, Blumenkohl, Braeburn Äpfeln. 夕食: P&W Röstzwiebeln Original, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Rote Paprika, Eisbergsalat, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Mühlen Gold Wraps. 軽食/その他: Erdnüsse mit Schale. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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