2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.6 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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2087 kcal
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脂質: 106.40g | たんぱく質: 139.06g | 炭水化物: 131.98g.
朝食: AH Kalkoenfilet, Blue Band Halvarine, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Van Gilse Ruwe Rietsuiker, Moreno Cappuccino. 昼食: Van Gilse Suikerklontjes, Pickwick Original English Thee, Blue Band Halvarine, AH Kalkoenfilet, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. 夕食: AH Houdbare Volle Melk, AH Zeeuws Spek, Rundergehakt. 軽食/その他: Wester Rietsuiker, Moreno Cappuccino, Blue Band Halvarine, AH Kalkoenfilet, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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