2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1732 kcal
|
脂質: 64.14g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 178.70g.
朝食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Северная Долина Молоко 2,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кролик Тушеный, Макфа Перья Любительские . 夕食: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Макфа Макароны Перья, Кролик Тушеный. 軽食/その他: Северная Долина Молоко 2,5%, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Магнит Банан, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|