2020年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1483 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 156.22g.
朝食: Auchan Brioche Tranchée (28g), Auchan Lait Demi-Écrémé . 昼食: Campagne de France Fromage Frais aux Fruits , Thon, Côté Table Gratin Dauphinois, Carrefour Macédoine de Légumes Assaisonnée, Tomates. 夕食: Suchard Rocher Lait, Parmesan (Râpé), Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf Brouillé, Pâtes (Cuites). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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