2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1154 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 41.57g | 炭水化物: 127.24g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Ceker, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Daun Bawang, Buncis, Kubis, Wortel Dimasak. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Pastel, Nanas, Anlene Actifit Cokelat, Salak. もっと...
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体重に変化ありません
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