2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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930 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 78.41g.
朝食: Jamur Tiram, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Alpukat. 夕食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Tahu. 軽食/その他: Perkedel Kentang. もっと...
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体重に変化ありません
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