2020年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1484 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 197.30g.
朝食: Yoforia Berry Smooth, Papaya. 昼食: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 軽食/その他: Doughnut, Indonesian Pastel, Cassava Fries, Richeese Bisvit Selimut, Gery Saluut Malkist Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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