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De tijolo em tijolo se faz uma construção! Gratidão!
Hoje liberei a dieta, só para observar como o meu corpo reage!
Comi pão, café com açúcar, comi 2 mangas...aff
Estou aqui com uma terrível dor no estômago, sem ânimo...
Vamos ver como a balança se comporta amanhã...🤔
Até porque, Low Carb não é apenas uma dieta de emagrecimento e sim, uma mudança de alimentação que deverá seguir para toda vida!
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93.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1633 kcal
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脂質: 64.59g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 185.06g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Nestlé Leite Ninho Integral, Café. 夕食: Café com Açúcar, Mangas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Pizza de Atum, Seara Pizza de Mussarela. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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