2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1785 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 95.11g | 炭水化物: 211.73g.
朝食: Banana Nanica, Cappuccino. 昼食: Pirão de Peixe, Cebolas, Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). 夕食: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Steak de Frango, Salada Verde Mista, Ovo Mexido. 軽食/その他: Cappuccino, Chá (Infusão), Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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