2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1664 kcal
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脂質: 133.43g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 5.83g.
昼食: Picanha. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface, Pernil Assado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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