2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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2215 kcal
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脂質: 77.96g | たんぱく質: 205.42g | 炭水化物: 177.34g.
昼食: Chili Con Carne with Beans, Krusteaz Corn Bread, Chili Con Carne with Beans. 夕食: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, RxBar Peanut Butter Chocolate, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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2289 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, セックス - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 21 時間 21 分, デスクワーク - 44 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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