2020年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1147 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: Thomas' Original English Muffins, Egg, One Bar Happy Birthday . 昼食: Apples , Oatmeal, BodyTech Hexatein-SR. 軽食/その他: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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