2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1235 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 59.55g | 炭水化物: 117.53g.
朝食: Krüger Schoko Cappuccino, WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt. 昼食: Sucuk, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Hirtenkäse, Pfanni Kartoffelpüree. 軽食/その他: Popcorn. もっと...
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2582 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, laufen - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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