2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
|
1251 kcal
|
脂質: 92.18g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 12.43g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Vigor Creme Culinário, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Vigor Creme Culinário, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 昼食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tomates Vermelhos, Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Itambé Creme de Leite, Miss Croc Fitas de Coco. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|