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so leute heute letzte tag nochmals 4000 kal und Morgen kommt das richtige gewicht und dann 4 wochen nur 700kcal und dann mal schauen das ist die Stoffwechsel kur letze mal mit der kur14kilo weg bin gspannt meine frau 40kilo weg auf in den Kampf gegen die kilo
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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4109 kcal
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脂質: 234.51g | たんぱく質: 144.92g | 炭水化物: 359.33g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, American Style Bacon, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Mayonnaise, Meine Metzgerei Lyoner, Hartgekochtes Ei, Alnatura Multi Saft. 昼食: K-Classic Kartoffelpüree, Landjunker Kalbsbratwurst. 夕食: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Almighurt Erdbeere. 軽食/その他: Erdbeertorte, Schwarzwälder Kirschtorte. もっと...
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体重に変化ありません
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