2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
|
1446 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 126.31g.
朝食: Chá de Hibisco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. 夕食: Legumes Cozidos, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. 軽食/その他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Alpino Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Crepioca Doce II. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|