2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1225 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 134.33g | 炭水化物: 48.03g.
朝食: Tirol Requeijão Cremoso Light, Ovo, Clara de Ovo, Tapioca Tapioca. 昼食: Pernil Assado, Hellmann's Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Predilecta Milho Verde em Conserva, Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado. もっと...
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週に7 kg減量中
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