2020年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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879 kcal
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脂質: 72.97g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 8.30g.
朝食: Friolack Queijo Colonial, Santa Clara Nata, Copra Farinha de Coco (10g), Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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