2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1111 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 35.36g | 炭水化物: 160.75g.
朝食: Конфета, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Хлеб, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Хлеб, Фруктово-Ореховая Смесь, Eco Greco Йогурт "Греческий" , Оливье без Заправки. 夕食: Сангрия, Манго. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Манго. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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