2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1313 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 103.05g | 炭水化物: 156.98g.
朝食: Myprotein Super Omega 3, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Happy Harvest Oat Flakes. 昼食: Tirol Milk Graukase, Finocchio Crudo, Italiamo Passatelli. 夕食: Patata Bollita, Cime di Rapa, Italiamo Passatelli, Tirol Milk Graukase. 軽食/その他: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Happy Harvest Oat Flakes, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Happy Harvest Oat Flakes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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