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Guten Morgen ihr Lieben👋🏻 Ich dümpel hier so rum und bin froh, wenn mein Gewicht nicht weiter steigt, während ich keinen Sport machen kann...🙄. Nasennebenhöhlen lassen grüßen. Ein bisschen Spazieren gehen und ansonsten Couch heute.
Habt einen schöneren Tag und macht was euch Freude bereitet☀️
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63.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1742 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 243.76g.
朝食: Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Schwartau Samt Waldfrucht, Leichter Genuss Magerquark, Kaufland Cornichons, Netto Putenbrust, Tomaten, Leichter Genuss Fleischsalat, Delique Mayonnaise , Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Back Mich Steinofenbrötchen Weizen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. 昼食: REWE Pane Rustico. 夕食: Bonduelle Gold Mais, Edeka Grana Padano Gerieben, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Tomaten, Rote Paprika, Zucker, Tomatenmark, Tomaten Geschält und Gehackt, Bio-Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Knoblauch, Bio-Natives Olivenöl Extra, Weizenmehl Type 550, Trockenhefe, Zucker. 軽食/その他: Milka Snow Balls, Haribo Tropifrutti, After Eight Mint Chocolate Thins, KitKat Mini. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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