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Tentando alcançar o objetivo, muito empolgado esta semana.. força para não exagerar no finds
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84 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 9日:
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1920 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 98.58g | 炭水化物: 218.19g.
朝食: Sollys, Clara de ovo, queijo coalho, Pao Integral. 昼食: frango cozido, Macarrao, Trufa, Feijao Carioca. 夕食: pizza, Pao Branco, pao de queijo. 軽食/その他: Ritter Barra de Cereais Light Morango e Iogurte. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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