2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
|
1178 kcal
|
脂質: 60.59g | たんぱく質: 37.13g | 炭水化物: 125.36g.
朝食: Мандарины, Банан. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Billa Сыр Ореховый. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 軽食/その他: Санта Бремор Икра Подкопченная, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|