2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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422 kcal
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脂質: 6.69g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 37.84g.
朝食: سمك التونة المعلب, جبنة الفيتا, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. 軽食/その他: البرتقال. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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