2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1274 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 113.65g.
朝食: Roshen Milk Bubble Chocolate, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Яйцо. 昼食: Сало, Сильпо Пампушки с Чесноком , Борщ Украинский. 夕食: Яблоко. 軽食/その他: Power Pro Protein Bar с Кокосовой Стружкой , Активиа Высокобелковый Йогурт. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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