2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
|
1034 kcal
|
脂質: 42.46g | たんぱく質: 65.49g | 炭水化物: 91.61g.
朝食: Белевские Сладости Зефир, Кофе, Мандарины, Омлет с Молоком, Сыр Российский. 夕食: Ашан Эскалоп из Свинины, Valio Сыр Российский, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|