2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 63.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
|
1409 kcal
|
脂質: 58.44g | たんぱく質: 136.67g | 炭水化物: 83.23g.
朝食: Помидоры Черри, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. 昼食: Болгарский Перец, Иней Говядина Отборная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Квашеная Капуста. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Лента Яблоко Симиренко , Sula Леденцы, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|