2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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913 kcal
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脂質: 34.00g | たんぱく質: 26.05g | 炭水化物: 131.64g.
朝食: Jahe, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kwetiau, Nasi Putih. 昼食: Susu Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Telur Rebus Lunak, Pangsit Polos. 夕食: Keripik Pisang, Melon. 軽食/その他: Sunpride Banana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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