2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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466 kcal
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脂質: 10.76g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 50.63g.
朝食: Iracema Mix de Nuts, Omelete, Lebom Gelatina Pronta. 昼食: Beterraba Cozida, Alface, Iracema Mix de Nuts, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Coração de Frango. 軽食/その他: Temaki de Salmão, Maçãs Gala. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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