2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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2386 kcal
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脂質: 79.32g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 389.08g.
朝食: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Sup Kubis, Nasi Putih. 夕食: Dua Kelinci Kacang Sukro, Kue Bolu, Keripik Singkong. 軽食/その他: Roma Malkist Rasa Abon, Delfi Top (Black In White), Perkedel Jagung, Getuk, Bakwan, Kopiko Permen, Kopiko Permen, Pisang. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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