2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1239 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 111.06g.
朝食: Квашеная Капуста, Сметана , Сметана , Котлета Свиная, Приготовленный Лосось, Борщ Украинский. 昼食: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Сладкий Красный Перец, Чай, Фасоль Белая, De Lucia Моцарелла. 軽食/その他: Вареники с Вишней, Фрук Фетта Vegan Фруктова Цукерка Лимон, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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