2013年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.0 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 9日:
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1259 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 120.67g | 炭水化物: 90.97g.
朝食: Chai Latte. 昼食: Homestyle Chili. 夕食: Red Tomatoes, Cooked Summer Squash (from Fresh), Romaine Lettuce, 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Turkey Burger - Plain. 軽食/その他: Cheese Pizza Bites, Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar, Hot Cocoa, Natural Walnuts & Almonds (), Cappuccino. もっと...
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2915 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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