2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1636 kcal
|
脂質: 56.90g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 239.75g.
朝食: Сыр Российский, Щедрые Хлебец, Икра Красная, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bounty Шоколадный Батончик, Банан, Мандарины, Франкфуртер или Хот-Дог. 夕食: Мандарины, Global Village Горошек Консервированный, Гречка Отварная. 軽食/その他: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|