2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1931 kcal
|
脂質: 57.67g | たんぱく質: 141.65g | 炭水化物: 217.94g.
朝食: Starbucks Hearty Blueberry Oatmeal. 昼食: Crab, Plain Dumpling, Young Green Onions, Minced Garlic, Kikkoman Ponzu Sauce, Pork Roast, Spinach , Friendly's Soft Serve Twist, Publix Extra Thin Sliced Roast Beef, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Beef Broth (Home Recipe). 夕食: Coconut Pudding, Thai Kitchen Green Curry Chicken, Chicken Satay, Sticky Rice, Air Popped Popcorn. 軽食/その他: Baby Spinach, Bananas, Cilantro, Cucumber (with Peel), Ginger, Skinny Pop Popcorn, Celery, Lime Juice, Honey, Coffee, Apples, Kale. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|