2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
2074 kcal
|
脂質: 103.44g | たんぱく質: 112.18g | 炭水化物: 181.24g.
朝食: Maxler Протеин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе с Молоком, Арахис, Курага. 夕食: Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Карбонат, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сыр Российский. もっと...
|
週に6.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|