2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1134 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 39.00g.
朝食: Laranjas, Suco Verde, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 朝食後: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates, Brócolis Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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