2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1616 kcal
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脂質: 97.76g | たんぱく質: 120.41g | 炭水化物: 62.42g.
朝食: Safeway Homestyle Meatloaf, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Colby Jack Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 夕食: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Martini & Rossi Asti Spumanti, Fried Battered Fish, Brussels Sprouts. 軽食/その他: Great Value Organic Stir Peanut Butter Creamy. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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