2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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469 kcal
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脂質: 12.40g | たんぱく質: 19.89g | 炭水化物: 70.67g.
朝食: Pepaya, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. 昼食: Pepes Tahu, Nasi Putih, Tempe Bacem. 夕食: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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