2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1257 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 132.57g.
朝食: Frimesa Iogurte Grego Tradicional, Ovo Mexido, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. 昼食: Itambé Doce de Leite com Chocolate, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Light, Yoki Polvilho Doce, Ovo. 軽食/その他: Lacta Bis (30g), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Iogurte Grego. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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