2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
364 kcal
|
脂質: 12.16g | たんぱく質: 28.68g | 炭水化物: 35.05g.
朝食: Marilan Bolacha Água e Sal, Tirol Leite UHT Semidesnatado. 昼食: Salada de Maionese, Tutu de Feijão, LAR Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Tutu de Feijão, Ovo. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|