|
😀💪🏻
|
122.1 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
1567 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 225.27g.
朝食: Café con Leche Descremada, Riera Tostadas Light. 昼食: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Hellmann's Mayonesa Light, Cebollas, Tomates, Repollo Morado. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Cremoso, El Germano Pan de Gluten. 軽食/その他: Grandiet Tutucas, La Serenísima Casancrem Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Medialuna, Ser Yogurt con Cereales y Colchón de Frutas. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|