2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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990 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 98.12g | 炭水化物: 54.87g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Diet. 昼食: Molho de Tomate Caseiro, Couve Manteiga Crua, Sadia Mussarela, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Peito de Frango, Repolho, Acelga. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Palmito Pupunha, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Natural Life Colágeno Sabor Morango com Iogurte, D’Elicce Pipoca Pronta Cebola e Salsa. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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