2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1366 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 150.46g.
朝食: Gün Kurusu, Ceviz. 昼食: Sütaş Ayran, Mandalina, Keşkek. 夕食: Şehriye Çorbası, Kıymalı Ispanak, Pınar Labne, Pudra Şekeri, Beyaz Un. 軽食/その他: Keçiboynuzu, Ceviz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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