2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
|
984 kcal
|
脂質: 58.47g | たんぱく質: 39.50g | 炭水化物: 69.51g.
朝食: Telur Dadar, Nescafe Classic. 昼食: Kacang Almond Sangrai Madu, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Quaker Oat. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakmi GM Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Bakwan. 軽食/その他: Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|