2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1096 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 24.20g | 炭水化物: 118.18g.
朝食: Warburtons Bread, Country Life Countrylife Spreadable, Meridian Natural Peanut Butter. 昼食: Warburtons Bread, Country Life British Spreadable (Lighter), Tea with Milk, Chip Shop Chips. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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